Fødselsdepression

At blive forælder, eller bare tanken om at skulle være forældre, er for mange knyttet til forventninger om en lykkelig tid.  Men hvad nu hvis du i stedet føler dig modløs, bekymret og trist – eller bare slet ikke har de følelser, du havde forventet – hvis du synes, det er svært at overskue den nye situation eller måske fortryder, at du har fået et barn?

De tanker er helt almindelige, og de må gerne være der, men for nogle bliver de så overvældende, at det udvikler sig til en fødselsdepression.

En fødselsdepression kan komme allerede under graviditeten eller umiddelbart efter fødslen.

Det er velkendt, at kvinder kan rammes af fødselsdepression, men faktisk bliver også rigtig mange mænd ramt.

I Danmark udvikler ca. 11 % mødre og ca. 7-8 % fædre en fødselsdepression.

Generelt er der flere symptomer og reaktioner der er fælles for både mænd og kvinder, men man skal være opmærksom på at mænd og kvinders reaktionsmønstre kan vise sig forskelligt.

Nogle af de særlige reaktionsmåder, man ser hyppigere hos mænd end hos kvinder, er udadreagerende tilstande og tilbagetrækningsreaktioner. Det kan f.eks. vise sig ved vredesudbrud, lavere stresstærskel, følelse af tomhed og frustration ligesom der kan opleves tilbagetrækning fra relationer, arbejdsnarkomani eller overdreven grad af selvkritik.

To cases fra tidligere behandlingsforløb

Kvinde 28 år.

“Jeg var ofte irriteret lige fra morgenstunden, orkede ikke endnu en dag.  Sofie græd meget og var svær at trøste – jeg følte mig magtesløs, havde mest lyst til at forsvinde. Det var svært for mig, når Sofie skulle være tæt på mig, jeg havde mest lyst til at lade hende ligge i hendes vugge, jeg orkede ikke at skulle forholde mig til hende. Jeg følte mig sårbar, det gjorde ondt når jeg hørte kommentarer fra andre om – hvor fantastisk en tid det var. Deres ord skubbede til mine tanker og følelser om at være en dårlig mor. Jeg havde ikke fortjent at have fået Sofie. Jeg følte det var synd for hende at lige præcis jeg var blevet hendes mor! Jeg havde ikke noget filter, alt gik direkte ind. Når jeg havde det værst, fantaserede jeg om ikke at være her mere og spekulerede på, om jeg nogensinde ville få det godt igen.”

 Mand 32 år.

” Da jeg fik en fødselsdepression, begyndte jeg at være meget væk fra min familie. Jeg tog på flere byture, trænede mere og blev længere på arbejdet. Det er først nu, at jeg kan se, at det var en eller anden form for flugt, og at det havde noget at gøre med det at blive far. Det var min sundhedsplejerske der foreslog mig at søge psykologhjælp. Det var først da jeg efter nogle måneder kom i behandling, jeg kunne være ærlig om, hvordan jeg egentlig havde det. Min største opfordring er, tal om hvordan du har det, også som nybagt far. Det er ikke altid helt fantastisk og sjovt”